「がんばらない」ができない―「休む」ことへの罪悪感
「がんばらない」ができない―「休む」ことへの罪悪感 「がんばらなくていいよ」と言われるたびに、心のどこかで覚える違和感。 まるで、自分がこれまでずっと...
自己肯定感
16. 自分を責めてしまうときは、“宇宙の視点”で見てみよう
何かに失敗したとき、うまくいかないと感じたとき、 私たちはつい、自分を責める言葉を心の中で繰り返してしまいます。 「どうしてあんなこと言っちゃったんだ...
12. 魂が望む人生は「周りに合わせない勇気」から始まる
本当はこうしたい、でも周りの目が気になる。 自分の心は違和感を訴えているのに、 「空気を読まなきゃ」と、つい他人の期待に応えようとしてしまう。 私たち...
9. 「何もしたくない日」は、内なるガイドが休めと言っている
「今日は何もしたくない…」 「やる気が出ない。自分ってダメなのかな？」 そんな日が、ふいに訪れることがありますよね。 でも、それは“怠けている”わけで...